Endive - IBS Food Diary

आपण काय खात आहात याचा फक्त मागोवा घ्या, आपली लक्षणे आणि मनःस्थिती आणि अंतःदृष्टी आपल्याला व्हिज्युअल ग्राफच्या स्वरुपात परस्पर संबंध ओळखण्यास मदत करतील.

अन्न हे पाचक लक्षणांचे सामान्य ट्रिगर आहे. विशिष्ट खाद्यपदार्थ टाळणे किंवा कमी एफओडीएमएपी आहार घेतल्यास गॅस, सूज येणे, पोटदुखी, अतिसार, बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या नाटकीय सुधारू शकतात.

तथापि, प्रत्येकजण भिन्न असतो आणि सर्व आयबीएस आहारात एक-आकारात फिट नसतो: आपण काय खात आहात याची एक डायरी ठेवणे आणि आपली लक्षणे कशाला कारणीभूत ठरतात हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

आपल्या पचन आणि आतड्याचे आरोग्य घ्या.

TR वैयक्तिकृत ट्रॅकर

आपल्यासाठी सानुकूल खाद्यपदार्थ आणि लक्षणे जोडा आणि इतरांसह त्यांचा मागोवा घ्या. एंडिव्हला आयबीएस ट्रॅकिंग वेगवान आणि अधिक कार्यक्षम बनविण्यासाठी पाककृती माहित आहे आणि त्या घटकांमध्ये तोडल्या आहेत.

जर आपल्यास अशी परिस्थिती असेल ज्याबद्दल आपल्याला माहिती असेल, परंतु आपली लक्षणे सुधारण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या आहारास ऑप्टिमाइझ करू इच्छित असाल तर एंडिव्ह आपल्याला काय खाल्ले आहे आणि आपण शारीरिक आणि मानसिक अशा दोन्ही प्रकारे काय अनुभवता याचा मागोवा ठेवण्यास मदत करते. हे आपणास हे शिकण्याची अनुमती देते की आपले शरीर वेगवेगळ्या पदार्थांवर कशी प्रतिक्रिया देते ts किंवा कोणत्या कारणामुळे (उदा. चिंता, नैराश्य) आपल्याला लक्षणे कारणीभूत आहेत.

विस्तृत ट्रॅकर वाइड

एंडिव्ह आपल्याला अशा परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यात मदत करतेः

BS आयबीएस (चिडचिडे आतडी सिंड्रोम)

B आयबीडी (दाहक आतड्यांचा रोग)

✅ अन्न असहिष्णुता आणि संवेदनशीलता (जसे डेअरी, गहू / ग्लूटेन, दुग्धशर्करा)

Idसिड ओहोटी

Ro क्रोहन रोग

El सेलिआक रोग

✅ एसआयबीओ (लहान आतड्यांसंबंधी बॅक्टेरियाचा वाढ)

Ce अल्सरेटिव्ह कोलायटिस

Ig मायग्रेन आणि क्लस्टर डोकेदुखी

✅ त्वचा समस्या (जसे की इसब, मुरुम)

Iod कालावधी / मासिक पाळीसंबंधित समस्या

✅ फुगणे, छातीत जळजळ आणि इतर अनेक पाचक परिस्थिती

----------------

आम्हाला आपले विचार ऐकण्यास आवडेल 💭

Your आपले प्रश्न, अभिप्राय आणि बग अहवाल अभिप्राय @endive.app वर पाठवा